ChatGPT 定时任务（Scheduled Tasks）是 ChatGPT 的主动任务执行功能：你可以让 ChatGPT 在指定时间自动执行一次性或重复任务——发送提醒、周期性工作、监控信息变化，并在发现值得关注的新内容时主动推送通知。
定时任务现已向所有 ChatGPT 用户开放。2026 年 6 月 18 日，OpenAI 正式推出全新的定时任务系统；2026 年 8 月 26 日起，免费用户也可以使用定时任务功能。不同套餐的任务数量和执行精度有所不同。
定时任务将取代原有的 Pulse 功能，Pulse 在 2026 年 7 月初正式下线。
【快速答案】
- 定时任务是什么：让 ChatGPT 在指定时间自动执行提醒、周期任务或信息监控，并在有变化时主动通知你。
- 谁可以用：所有 ChatGPT 用户均可使用——免费用户自 2026 年 8 月 26 日起也可访问。
- 能做什么：定时提醒、每日简报、周期任务、网页自动搜索、监控应用数据变化。
- 任务数量限制：免费和 Go 用户最多 3 个活动任务，Plus 用户 5 个，Business/Edu 10 个，Pro/Enterprise 15 个。
- 执行频率：所有任务每小时最多运行一次，长时间无人操作的任务可能自动暂停。
- 怎么开始：在 ChatGPT 侧边栏找到「定时任务」页面，点击创建即可。
ChatGPT 定时任务是什么？能做什么？
2026 年 6 月 17 日，OpenAI 宣布对 ChatGPT 进行重大功能升级，正式推出全新的“定时任务（Scheduled Tasks）”系统。这一功能让 ChatGPT 从“被动问答”走向“主动执行”——你不再需要每次主动提问，而是可以提前设定任务，让 ChatGPT 在指定时间自动完成。
根据 OpenAI 官方说明，定时任务主要支持以下三类场景：
1. 定时提醒（Reminders）
在指定时间向用户发送提醒通知。例如：
2. 周期任务（Recurring Tasks）
按照每天、每周或其他周期重复执行。例如：
3. 监控任务（Monitoring Tasks）
持续关注特定信息变化，仅在发现值得关注的新内容时主动推送通知。例如：
- 邮件监控：扫描邮箱，告知需要你关注的重要邮件
- 包裹追踪：“我的包裹送达时通知我”
- 行业动态：持续监测特定关键词的新闻和更新
- 流媒体上新：当喜欢的电影或剧集在流媒体平台上线时通知
对于监控类任务，ChatGPT 能够自动搜索网络信息或检查已连接应用中的变化，仅在发现值得关注的新内容时主动推送通知，从而减少无效提醒。
怎么创建和使用定时任务？
第一步：找到定时任务入口
定时任务可通过 ChatGPT 侧边栏访问：
- 网页版和移动端：在 ChatGPT 侧边栏中找到 「定时任务」（Scheduled） 页面
- 桌面应用：同样可通过侧边栏访问
- 该页面位于侧边栏菜单中，Projects 和 Apps 之间
第二步：创建任务
你可以通过两种方式创建定时任务：
方式一：从定时任务页面创建
- 进入侧边栏的「定时任务」页面
- 点击创建新任务
- 用自然语言描述任务内容及执行时间
方式二：在对话中直接创建
直接在聊天中输入指令，例如：
“我的包裹送达时通知我”
“每天早上 8 点给我发送当天的工作安排”
第三步：设置执行时间
注意：使用“上午”“下午”或“晚上”这类表达时，系统会按照较宽松的时间范围安排任务，而不是严格锁定某一分钟。
第四步：管理任务
- 查看所有正在执行的任务及下次运行时间
- 暂停或恢复任务
- 编辑任务内容或执行时间
- 删除任务
第五步：接收通知
任务执行完成后，ChatGPT 会通过通知告知你结果：
- 你可以在设置 > 通知中管理通知偏好，选择推送通知、电子邮件或两者同时接收
- 在移动设备上创建任务时，系统会提示授予通知权限
各套餐限制详解
定时任务的功能和限制因套餐而异。2026 年 8 月 26 日起，免费用户也可使用定时任务。
活动任务数量上限
| 套餐 | 最大活动任务数 | 来源 |
|---|---|---|
| Free / Go | 3 个 | |
| Plus | 5 个 | |
| Business / Edu | 10 个 | |
| Pro / Enterprise | 15 个 |
如果已达到上限，需要暂停或删除一个活动任务，或等待任务完成后才能创建新任务。
免费用户的限制
免费用户可以：
- 创建最多 3 个活动任务
- 安排一次性任务或每天最多运行一次的重复任务
- 使用灵活的时间段（如上午、下午、夜间）
- 不能创建事件触发型任务（Webhook）
按小时运行的日程和精确送达时间需要符合条件的付费套餐。
付费用户的额外功能
Plus、Pro、Business、Enterprise 和 Edu 用户额外享有：
- 事件触发型任务（Webhook） ：响应 Gmail 新邮件、Slack 频道新消息、GitHub pull request 活动等
- 任务分享：可分享任务链接，接收者可查看、自定义并创建独立副本
- 更精确的时间安排
通用限制
- 任务每小时最多运行一次
- 长时间无人操作的无人值守任务可能自动暂停
高级功能：事件触发型任务（Webhook）
2026 年 8 月 25 日起，符合条件的付费用户可以让定时任务响应应用中的事件自动触发。
支持的事件类型
| 应用 | 触发事件 | 来源 |
|---|---|---|
| Gmail | 新邮件到达（可按发件人或主题筛选） | |
| Slack | 频道收到新消息（需在频道中添加 @ChatGPT） | |
| GitHub | pull request 活动 |
使用条件
- 需要 Plus、Pro、Business、Enterprise 或 Edu 套餐
- 需要在 设置 > 应用 中连接受支持的账户
- Free 和 Go 账户无法创建事件触发型任务
- Enterprise、Edu 管理员需先启用该功能
使用示例
- “当 Gmail 收到新邮件时，总结邮件内容并通知我”
- “当 Slack 频道收到客户反馈时，草拟下一步行动计划”
- 需要批准的操作会暂停任务，直到你审核通过
定时任务与 Pulse、Work 的关系
Pulse 将被定时任务取代
Pulse 是 OpenAI 此前推出的个性化每日摘要功能，基于用户的聊天记录、记忆和反馈每天进行一次异步研究，并以视觉摘要形式呈现。
2026 年 6 月 18 日，OpenAI 宣布定时任务系统将全面取代 Pulse，Pulse 在 14 天后（约 2026 年 7 月初）正式下线。
Pulse 的功能可以通过定时任务实现——例如设置一个每日简报任务，让 ChatGPT 每天早晨发送你关心的主题更新。
定时任务与 ChatGPT Work
ChatGPT Work（2026 年 7 月发布）整合了定时任务功能，作为升级版的定时作业机制，可按照设定的时间表或在特定事件触发时自动处理重复性工作。在 Work 模式下，定时任务可以：
- 在用户离开电脑时持续运行
- 通过手机随时监控进度
- 使用 Webhook 响应应用更新
常见任务示例
以下是一些可以直接使用的任务示例：
提醒类：
周期任务：
监控任务：
- “我的包裹送达时通知我”
- “扫描我的邮箱，告知我需要关注的重要邮件”
- “监测我的行业动态，每周一简报最重要的趋势”
网页搜索：
注意事项
1. 删除任务不会自动删除聊天
删除定时任务不会自动删除与该任务关联的聊天记录。聊天仍可从历史记录中打开。
如果删除了任务所关联的聊天，该任务会自动暂停。此时可以进入定时任务页面重新检查任务状态。
2. 项目中的任务无法访问项目文件
如果在项目中创建定时任务，该任务无法访问上传的文件或项目中存储的文件。
3. 定时任务不支持语音聊天
定时任务不支持在语音聊天（GPT）中使用。
4. 合规 API 覆盖范围
定时任务已纳入合规 API，但共享任务链接及其中保存的快照目前尚未纳入。
【FAQ】
Q1：ChatGPT 定时任务免费用户可以用吗？
可以。 2026 年 8 月 26 日起，免费用户也可使用定时任务功能。免费用户可创建最多 3 个活动任务，支持一次性任务或每天最多运行一次的重复任务，使用灵活时间段（如上午、下午、夜间）。按小时运行的精确日程需要付费套餐。
Q2：定时任务可以做什么？
可以设置定时提醒、周期性任务（如每日简报）、监控任务（如追踪包裹、监测邮件、关注行业动态），监控类任务还能自动搜索网页或检查已连接应用中的变化。
Q3：定时任务和 Pulse 是什么关系？
定时任务将全面取代 Pulse。Pulse 是 OpenAI 此前的个性化每日摘要功能，已在 2026 年 7 月初正式下线。Pulse 的功能可以通过设置“每日简报”定时任务来替代。
Q4：定时任务和 ChatGPT Work 是什么关系？
ChatGPT Work 整合了定时任务功能，作为其升级版定时作业机制。在 Work 模式下，定时任务可以持续运行并支持 Webhook 事件触发。
Q5：定时任务每小时能运行几次？
最多每小时 1 次。长时间无人操作的无人值守任务可能自动暂停。
Q6：付费用户的定时任务有什么额外功能？
付费用户（Plus/Pro/Business/Enterprise/Edu）可创建事件触发型任务（Webhook），响应 Gmail、Slack、GitHub 等应用中的事件；可分享任务给他人；可设置更精确的时间安排。任务数量上限也更高（Plus 5 个，Pro/Enterprise 15 个）。
【资料来源 / 信息核查】
- OpenAI 官方帮助中心 – Scheduled Tasks in ChatGPT（英文）
定时任务概述、创建方式、管理操作、通知设置
https://help.openai.com/en/articles/10291617-scheduled-tasks-in-chatgpt - OpenAI 官方帮助中心 – ChatGPT 中的定时任务（简体中文）
定时任务概述、创建方式、管理操作、事件触发型任务、套餐限制
https://help.openai.com/zh-hans-cn/articles/10291617-scheduled-tasks-in-chatgpt - OpenAI 官方帮助中心 – ChatGPT 中的已排程任務（繁体中文）
定时任务访问路径、创建方式
https://help.openai.com/zh-hant/articles/10291617-scheduled-tasks-in-chatgpt - OpenAI 官方帮助中心 – ChatGPT Release Notes（2026年8月25日更新）
Webhook 事件触发、任务分享、免费用户开放（3 个任务）
https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes - CNMO – OpenAI升级ChatGPT定时任务功能（2026年6月18日）
定时任务功能详情、Pulse 替代、每小时 1 次限制
https://ai.cnmo.com/news/811565.html - 品玩 – OpenAI推出ChatGPT全新定时任务系统（2026年6月18日）
定时任务功能详情、Scheduled 页面、管理操作
https://www.pingwest.com/w/314818 - 凤凰网 – OpenAI为ChatGPT推出全新定时任务功能（2026年6月18日）
定时任务运行机制、四项核心功能说明
https://tech.ifeng.com/c/8u1NCM9sDQz - IT Brief – OpenAI expands ChatGPT scheduled tasks with new hub（2026年6月19日）
各套餐任务数量上限（Go 3/Plus 5/Business 10/Pro 15）
https://itbrief.com.au/story/openai-expands-chatgpt-scheduled-tasks-with-new-hub - Engadget – Free accounts can now access ChatGPT’s upgraded task scheduling tool（2026年8月25日）
免费用户开放定时任务、付费用户 Webhook 功能
https://www.engadget.com/ai/free-accounts-can-now-access-chatgpts-upgraded-task-scheduling-tool-143022973.html - 澎湃新闻 – OpenAI发布ChatGPT Work（2026年7月15日）
ChatGPT Work 整合定时任务功能
https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_33586633