免费版 Gemini 已经可以用 Pro 模型、生成图片和运行 Deep Research，但有严格的使用量限制。Google AI Plus 把额度提升到免费版的 2 倍，并解锁视频生成和更大的上下文窗口。AI Pro 的额度是免费版的 4 倍，上下文窗口扩大到 100 万 token，是目前大多数中文用户最值得认真考虑的一档。AI Ultra 面向有密集视频生成、编程或 Agent 任务需求的用户，提供免费版 20 倍的用量。
【快速答案】
- 免费版能用：Gemini 免费版已经包含 Pro 模型（有限次数）、Nano Banana 2 图片生成、Deep Research 和 Canvas，但每日额度很低，重度使用一两天就会触顶。
- AI Plus 是“解限版”：月费约 7.99 美元（或等值本地货币），额度翻倍，增加视频生成和 128K 上下文窗口，适合偶尔遇到额度不足的日常用户。
- AI Pro 是“工作版”：月费约 19.99 美元，额度为免费版的 4 倍，上下文窗口达到 100 万 token（约 1500 页文本），增加 Gemini in Chrome、Gmail AI 收件箱等生产力功能。
- AI Ultra 是“重度版”：月费 100 美元或 200 美元两档，额度分别为 AI Pro 的 5 倍和 20 倍，独享 Deep Think 和 Project Genie 等实验功能。
- 关键变化：2026 年 5 月起，Gemini 从“按提示次数”改为“按算力消耗”计量，使用 Pro 模型、生成视频/图片、运行 Deep Research 都会更快消耗额度。
四档方案的核心区别：一张表看懂
Google 目前的个人 AI 订阅分为四档。以下内容基于 2026 年 9 月的公开信息，价格以美元为基准，各地区会有差异。
| 免费版 | Google AI Plus | Google AI Pro | Google AI Ultra | |
|---|---|---|---|---|
| 月费（美元） | $0 | $7.99 | $19.99 | $100 / $200 |
| 云端存储 | 15 GB | 400 GB | 2 TB 或 5 TB | 20 TB / 30 TB |
| 用量额度 | 标准限制 | 标准限制 ×2 | 标准限制 ×4 | AI Pro 的 ×5 或 ×20 |
| 上下文窗口 | 32,000 token | 128,000 token | 1,000,000 token | 1,000,000 token |
| Pro 模型 | 有限次数 | 更多次数 | 大量 | 大量 |
| Nano Banana Pro 图片生成 | ❌（仅 Nano Banana 2） | ✅ 含重做功能 | ✅ | ✅ |
| 视频生成 | ❌ | ✅ Omni Flash | ✅ | ✅ |
| Deep Research | 有限 | 更多 | 大量 | 大量 |
| Deep Think | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ |
| Gemini in Chrome | 基础 | 基础 | 扩展的自动浏览 | 扩展的自动浏览 |
| Gmail AI 功能 | ❌ | 校对 + AI 收件箱 | AI Overviews + AI 收件箱 | 全套 |
| NotebookLM 笔记本数 | 有限 | 200 个/人 | 500 个/人 | 更高 |
| YouTube Premium | ❌ | ❌ | Premium Lite（部分国家） | 完整 Premium |
价格数据综合自多个地区定价页面。功能对比基于 Google 官方支持文档和 9to5Google 的整理。
“算力计量”到底改变了什么？
2026 年 5 月 17 日起，Gemini 不再按“每天几次提问”来计数，而是根据提示词复杂度、使用的模型和功能、对话长度综合计算算力消耗，每 5 小时刷新一次，直到达到每周上限。
这意味着两件事。
第一，免费版的“标准限制”不是一个固定数字。 用 Flash 模型问简单问题，可以问很多次；但每次调用 Pro 模型或生成图片，消耗的额度远高于普通对话。有中文媒体报道指出，连续做几次复杂的代码调试或生成约 10 张图片，就可能耗尽免费版半天甚至一周的额度。
第二，付费方案之间的实际体感差距比“2 倍/4 倍”更大。 因为 Google 明确说明“高级模型和功能需要更多用量，可能让你更快达到上限”。AI Plus 用户在重度使用 Pro 模型时，2 倍额度可能只够轻度使用；而 AI Pro 的 4 倍额度在实际 Pro 模型调用中，体感优势更明显。
免费版 Gemini 还能用哪些功能？
很多人误以为免费版只是“阉割的聊天机器人”。实际上，2026 年的免费版 Gemini 已经包含以下功能：
- Gemini Pro 模型：有限次数，适合偶尔需要更强推理的任务
- Nano Banana 2 图片生成：基础文生图，每天有额度限制
- Deep Research：可以运行深度研究报告，但次数非常有限
- Canvas：文档和代码的协作编辑界面
- Gems：自定义 AI 助手
- 音频概览和测验/闪卡
免费版最大的瓶颈是上下文窗口只有 32,000 token，大约相当于 50 页文本。如果你需要分析较长的 PDF、合同或技术文档，免费版会很快截断内容。
Google AI Plus：最值得考虑的“入门升级”
AI Plus 的核心价值不是“功能更多”，而是“限制更少”加上几个免费版完全没有的能力。
额度翻倍是最直接的改善。根据中文媒体在 2026 年 5 月的整理，免费版 Thinking 模式约 5 次/天、Pro 模式 2-3 次/天；AI Plus 可以做到 Thinking 模式约 90 次/天、Pro 模式约 20 次/天。Nano Banana 2 图片生成从免费版的约 20 张/天提升到约 50 张/天。
上下文窗口从 32K 提升到 128K token，大约从 50 页文本扩展到 200 页左右，足以处理大多数单篇 PDF 和中等长度的文档分析任务。
新增视频生成。AI Plus 可以使用 Omni Flash 生成短视频，免费版完全没有这个能力。虽然生成数量有限（中文来源提到最多约 2 部），但对于偶尔需要短视频素材的用户来说，这是免费版和 AI Plus 之间最明显的功能分水岭。
AI Plus 的月费约为 AI Pro 的 40%，但实际可用额度大约只有 AI Pro 的一半。如果你每天只是轻度使用 Gemini 处理写作、翻译和简单图片生成，AI Plus 的性价比是四档中最高的一档。
Google AI Pro：大多数中文用户应该认真考虑的档位
AI Pro 和 AI Plus 之间的差距，远不止“额度再翻一倍”。
上下文窗口的跃升是最大的差异点。 AI Pro 的 1,000,000 token 窗口，Google 官方描述为“约 1500 页文本或 30,000 行代码”。这意味着你可以把一整本书、一份完整的年度报告、或者一个中等规模的代码库丢给 Gemini 分析，而不需要分段处理。AI Plus 的 128K 虽然够用，但在处理长文档时仍然会频繁遇到“内容被截断”的问题。
生产力功能的扩展也是 Pro 独有的。Gemini in Chrome 在 Pro 档位获得“扩展的自动浏览”权限，Gmail 的 AI Overviews 可以自动生成搜索答案和待办事项。这些功能对每天在浏览器和邮件中消耗大量时间的上班族有明显价值。
YouTube Premium Lite 在部分国家随 AI Pro 免费赠送，虽然不含完整音乐免广告，但对经常看视频的用户来说是一份额外的实际价值。
从“每单位算力成本”来看，AI Pro 的 $19.99 换来的额度是 AI Plus 的两倍，但核心价值在于长文档处理能力。如果你经常需要让 AI 阅读超过 50 页的材料，AI Pro 的 1M 窗口是无法用 AI Plus 替代的。
Google AI Ultra：谁真的需要？
Ultra 有两个价格档位：$100/月的“基础版”和 $200/月的“旗舰版”。两者都提供远超 Pro 的额度，但适用场景非常窄。
$100 档提供 AI Pro 的 5 倍额度，面向需要密集调用 Pro 模型进行 Agent 任务、批量数据处理或视频生成的用户。$200 档提供 20 倍额度，并解锁 Deep Think——Google 目前最强的并行推理模式，只在 Ultra 档位可用。
Ultra 还包含 Project Genie，一个可以生成可交互虚拟世界的实验工具，目前面向 $200 档 Ultra 用户开放。
对于绝大多数个人用户，Ultra 的额度远远超出实际需要。只有当你每天需要运行数十次 Deep Research、批量生成视频、或者把 Gemini 作为自动化工作流的核心引擎时，Ultra 才值得考虑。 中文来源也指出，对于开发者，$100 档可能是“更具性价比的起点”，如果超限随时可以升级到 $200 档。
中文用户订阅前需要知道的几件事
中国大陆地区目前不面向个人用户开放 Gemini 订阅的商业服务。 Gemini 的消费级访问入口（网页版和移动端）不在中国大陆提供服务，这不是临时限制，而是合规状态的体现。香港地区已于 2026 年 5 月开放 Google AI 订阅。
支付是最大的实际障碍。 Google AI 订阅主要支持 Visa、Mastercard 等国际信用卡和 PayPal。国内银联卡通常无法直接支付，部分双币信用卡也可能触发风控。使用 Google Play 礼品卡需要账号地区、IP 物理地区和付款资料三者一致，不一致可能导致余额冻结。
如果通过非官方渠道获取订阅，需要注意 API 调用时的 IP 地址最好与订阅资料地区一致，否则可能触发地区限制。
决策清单：你应该选哪一档？
| 你的情况 | 建议方案 | 理由 |
|---|---|---|
| 每天用 Gemini 不超过 10 次，主要做问答和翻译 | 免费版 | 标准限制足够覆盖轻度使用 |
| 经常遇到“额度已用完”，需要图片生成和偶尔的视频 | AI Plus | 额度翻倍 + 视频生成，性价比最高 |
| 需要分析长 PDF、合同、代码库，或每天高频使用 | AI Pro | 1M token 上下文窗口是刚需，额度更充裕 |
| 运行自动化工作流、批量视频生成或 Agent 任务 | AI Ultra（$100） | 5 倍 Pro 额度，适合专业重度使用 |
| 需要 Deep Think 或 Project Genie | AI Ultra（$200） | 这些功能只在旗舰 Ultra 档位提供 |
| 主要在中国大陆使用，无法解决支付问题 | 暂缓订阅 | 先用免费版，或考虑其他可合法支付的服务 |
下一步：如果你正在犹豫 AI Plus 和 AI Pro 之间的选择，可以用一个简单的测试来判断——把你最常让 Gemini 处理的一份文档复制到字数统计工具里。如果经常超过 10,000 字（约 15,000 中文字符），AI Pro 的 1M 上下文窗口大概率是必要的。如果文档普遍在 5,000 字以内，AI Plus 的 128K 窗口绰绰有余。
FAQ
Gemini 免费版还能用 Pro 模型吗？
能，但次数非常有限。免费版每天可以使用 Pro 模型回答少量问题，具体次数随 Google 调整而变化。一旦用完，会自动回落到 Flash 模型。
AI Plus 的“额度翻倍”是翻倍什么？
翻倍的是“标准限制”，即免费版的额度基数。但由于算力计量的存在，实际能使用的次数取决于你用什么模型、做什么任务。用 Flash 聊天可以比免费版多一倍，用 Pro 模型生成图片则会快得多地消耗额度。
AI Pro 的 1M token 上下文窗口，中文内容能处理多少？
1M token 大约对应 1500 页英文文本。中文的 token 密度更高，实际可以处理的中文页数会少一些，但通常足以覆盖一份完整的年度报告、一本书或一份长篇技术文档。
AI Ultra 的 Deep Think 和普通 Pro 模型有什么区别？
Deep Think 是 Google 的并行推理模式，模型会同时探索多条推理路径再合并结果，适合需要多步骤逻辑、数学证明或复杂编程问题的任务。目前只在 Ultra 档位可用。
中国用户现在能用 Gemini 的付费版吗？
中国大陆地区目前不面向个人开放 Gemini 的商业订阅服务。香港地区已支持订阅。即使解决了支付问题，使用体验也可能受到地区限制的影响。
【资料来源 / 信息核查】
Google 官方支持
页面标题：Gemini 系列應用程式使用限制和 Google AI 方案升級
URL：https://support.google.com/gemini/answer/16275805
核查用途：确认四档方案的用量关系（标准、2x、4x、5x/20x）、算力计量规则、5 小时刷新机制。
Google 官方支持
页面标题：Changes to Gemini model access and limits
URL：https://support.google.com/gemini/answer/17004136
核查用途：确认 2026 年 5 月 17 日起的用量限制变更、高级模型和功能消耗更多额度的说明。