先给结论：2026 年 Google 的 Gemini 订阅分为三个层级——AI Plus（入门付费）、AI Pro（主力付费）和 AI Ultra（旗舰付费），外加一个免费版。对绝大多数普通用户来说，AI Plus 已经够用；如果你需要处理长文档、做深度研究或高频使用，才需要考虑 AI Pro；Ultra 主要面向专业开发者和重度用户，普通用户基本不需要。
【快速答案】
- 免费版：$0/月，15GB 云存储，32K 上下文窗口，标准使用额度，适合偶尔使用。
- AI Plus：$4.99–$7.99/月，200–400GB 存储，128K 上下文，额度为免费版 2 倍，普通用户首选。
- AI Pro：$19.99/月，2–5TB 存储，1M 上下文，额度为免费版 4 倍，适合深度用户。
- AI Ultra：$99.99–$199.99/月，20–30TB 存储，1M 上下文，额度为 Pro 版 5–20 倍，面向专业开发者和企业级用户。
- 最大变化：2026 年 5 月 I/O 大会后，Google 将使用额度从“每日固定提示词数量”改为“基于计算量的动态额度”，更复杂的任务消耗更多额度。
一、先说清楚：这些名字是怎么回事？
在了解具体区别之前，需要先理清一个容易混淆的问题——这些订阅方案的名字在 2026 年有过调整。
2025 年及以前，Google 的付费 AI 服务主要叫 Gemini Advanced，通常捆绑在 Google One AI Premium 订阅中。
2026 年 5 月 Google I/O 大会后，Google 对 AI 订阅体系进行了全面调整：
- 原有的 Gemini Advanced / Google One AI Premium 被整合进新的 Google AI Pro 层级；
- 新增了入门级的 Google AI Plus 和旗舰级的 Google AI Ultra；
- 形成了 免费版 → AI Plus → AI Pro → AI Ultra 的四层结构。
所以，如果你在网络上看到“Gemini Advanced”或“Google One AI Premium”的说法，它们现在大致对应的是 Google AI Pro 这个层级。下面我们统一用最新的名称。
二、各版本详细介绍
1. 免费版（Free）
免费版不需要任何付费，只要有 Google 账户就可以使用。
核心限制：
- 上下文窗口：32,000 tokens（约 50 页文本）
- 云存储：15GB（Google 账户基础存储）
- 使用额度：标准额度，达到上限后高性能模型访问可能受限
- 可使用 Canvas、Gems、Connected Apps、Deep Research、Nano Banana 2 图像生成等基础功能
免费版适合偶尔使用 AI 进行简单问答、基础写作、轻度学习的用户。如果你只是每周用几次，免费版完全够用。
2. Google AI Plus（入门付费）
AI Plus 是 2026 年新推出的入门级付费方案，也是绝大多数普通用户最值得考虑的选项。
价格：
- 使用额度：免费版的 2 倍
- 上下文窗口：128,000 tokens
- 云存储：200–400GB（因地区而异）
- 可使用 Gemini 3.1 Pro 模型和 Deep Research
- 可使用 Nano Banana Pro 图像生成和 Omni Flash 视频生成
- Gmail 中的 AI Inbox 功能（逐步推出）
- Daily Brief 每日简报
- Google Flow 每月 200 积分
AI Plus 适合日常高频使用 AI 的普通用户——比如每天需要 AI 辅助写作、整理信息、生成图片或视频的学生、上班族、内容创作者。
3. Google AI Pro（主力付费）
AI Pro 是 Google AI 订阅的主力层级，由原来的 Gemini Advanced / Google One AI Premium 升级而来。
价格：
- 使用额度：免费版的 4 倍
- 上下文窗口：1,000,000 tokens（约 1,500 页文本或 30,000 行代码）
- 云存储：2–5TB
- 包含 YouTube Premium Lite
- 包含 Google Health Premium 和 Google Home Premium
- Gemini Spark AI 代理
- Chrome 自动浏览功能
- Gmail AI Overview
- Google Photos 更多 Remix 生成
- 每月 $10 Google Cloud 积分
AI Pro 适合需要处理长文档、做深度研究、高频使用 AI 编程或需要 Google 全家桶深度整合的用户——比如研究生、研究员、程序员、产品经理。
4. Google AI Ultra（旗舰付费）
AI Ultra 是 2026 年 I/O 大会新推出的旗舰层级，面向专业开发者和企业级用户。
价格：
- 5x 额度版：$99.99/月
- 20x 额度版：$199.99/月（原 $250/月，已降价）
核心权益：
- 使用额度：Pro 版的 5–20 倍
- 上下文窗口：1,000,000 tokens
- 云存储：20–30TB
- 包含 YouTube Premium（个人版）
- 零广告 YouTube 体验，支持离线与后台播放
- Google Antigravity 优先访问权
- Gemini Spark 24/7 AI 代理
- Project Genie 实验性世界构建工具
- Deep Think 最先进推理模型
- 每天最多 200 份 Deep Research 报告
- 思考型模型每天 1,500 个提示词，Pro 模型每天 500 个提示词
AI Ultra 适合专业开发者、技术负责人、高频 AI 使用者以及需要最高额度和最先进模型的企业用户。普通用户完全不需要考虑这个层级。
三、一句话对比：四个版本的核心差异
| 对比维度 | 免费版 | AI Plus | AI Pro | AI Ultra |
|---|---|---|---|---|
| 月费（美元） | $0 | $4.99–$7.99 | $19.99 | $99.99–$199.99 |
| 使用额度 | 标准 | 免费版 2x | 免费版 4x | Pro 版 5–20x |
| 上下文窗口 | 32K tokens | 128K tokens | 1M tokens | 1M tokens |
| 云存储 | 15GB | 200–400GB | 2–5TB | 20–30TB |
| 核心模型 | Gemini 3.5 Flash | Gemini 3.1 Pro | Gemini 3.1 Pro | Gemini 3.1 Pro + Deep Think |
| YouTube 权益 | 无 | 无 | Premium Lite | Premium 完整版 |
| 适合人群 | 偶尔使用 | 日常高频用户 | 深度研究/编程 | 专业开发/企业 |
四、普通用户该怎么选？
✅ 选免费版，如果：
- 你每周只用 AI 几次
- 只需要简单的问答、写作辅助
- 不想为 AI 花任何钱
- 对使用额度没有焦虑
✅ 选 AI Plus，如果：
- 你每天都会使用 AI
- 需要比免费版更多的使用额度
- 想要使用更强大的 Gemini 3.1 Pro 模型
- 需要生成图片或视频
- 希望 Gmail、Google 文档等应用中获得 AI 辅助
- 你是学生、上班族、内容创作者等普通用户
AI Plus 是绝大多数普通用户的最佳选择。 它提供了足够的额度和功能，价格也相对合理。
✅ 选 AI Pro，如果：
- 你需要处理长文档（超过 128K tokens）
- 经常做深度研究，需要大量 Deep Research 报告
- 高频使用 AI 编程
- 希望深度整合 Google 全家桶（Gmail、Docs、Sheets 等）
- 你是研究生、研究员、程序员、产品经理
- 你愿意为更高的使用额度每月支付 $20
❌ 不推荐 AI Ultra，如果：
- 你只是普通用户
- 你的月支出预算有限
- 你不确定自己是否需要这么高的额度
AI Ultra 每月 $100–$200 的价格对普通用户来说明显过高。除非你是专业开发者、技术负责人，或者有明确的专业需求，否则不建议选择 AI Ultra。
五、几个需要特别注意的地方
1. 额度计算方式变了
2026 年 5 月起，Google 将 Gemini 的使用额度从“每日固定提示词数量”改为了 “基于计算量的动态额度” 。简单来说：
- 额度每 5 小时刷新一次，直到达到每周上限；
- 越复杂的任务消耗越多额度——比如使用 Pro 模型、Extended Thinking、Deep Think、媒体生成和 Deep Research 都会更快消耗额度；
- 达到额度上限后，系统会自动切换到较小的模型。
这意味着 “够不够用”取决于你怎么用，而不是简单的“每天能用多少次”。
2. 价格和功能因地区而异
不同地区的价格、存储空间和可用功能可能存在差异。例如：
- 美国 AI Plus 为 $7.99/月，部分地区已降至 $4.99/月；
- AI Pro 在香港为 HK$158/月，在台湾为 NT$650/月；
- 某些功能（如 Chrome 自动浏览、Gmail AI Overview）目前仅限美国用户使用。
建议以 Google One 官方页面 显示的价格和功能为准。
3. 学生可能有优惠
部分地区的学生可以获得 Gemini 的免费或折扣订阅。如果你是在校学生，建议查看 Google 是否有针对你所在地区的学生优惠政策。
FAQ
问：Gemini Advanced 和 Google AI Pro 是什么关系？
Google AI Pro 是 Gemini Advanced 和 Google One AI Premium 在 2026 年整合后的新名称。如果你之前订阅的是 Gemini Advanced 或 Google One AI Premium，现在对应的是 Google AI Pro 层级。
问：AI Plus 和 AI Pro 的主要区别是什么？
核心区别在于使用额度（2x vs 4x）、上下文窗口（128K vs 1M tokens）和云存储空间（200–400GB vs 2–5TB）。AI Pro 还额外包含 YouTube Premium Lite、Gemini Spark 等高级功能。
问：AI Ultra 的 5x 和 20x 版本有什么区别？
5x 版本月费 $99.99，使用额度为 Pro 版的 5 倍；20x 版本月费 $199.99，使用额度为 Pro 版的 20 倍。后者是原 $250/月方案的降价版本。
问：免费版用户能用 Gemini 3.1 Pro 吗？
可以，但有严格限制。免费版用户对 Pro 模型只有“基本访问权”，每日上限可能会动态调整。达到上限后需要等待额度刷新或升级到付费方案。
问：如果额度用完了怎么办？
达到额度上限后，系统会自动切换到较小的模型继续提供服务。Pro 和 Ultra 用户还可以按需购买额外的补充额度。
【资料来源 / 信息核查】
- Google One 官方 AI 方案页面 – one.google.com
- 9to5Google：《What Gemini features you get with Google AI Plus, Pro, & Ultra》（2026年5月25日）
- Yahoo Tech：《Google’s AI subscriptions get a new $100 tier》（2026年5月22日）
- 香港經濟日報：《Google AI Gemini訂閱服務登陸香港》（2026年5月1日）
- 經理人：《Google AI 訂閱用戶必看！Gemini 額度怎麼分最划算？》（2026年1月26日）
- 日本 SHIFT AI TIMES：《Google AI Pro（旧Gemini Advanced）とは？》（2026年4月28日）
- CNET：《AI Chatbot Pricing Breakdown》（2026年7月4日）
- Google DeepMind 官方模型页面 – deepmind.google